תפריט
תפריט
תפריט
תפריט
אנחנו יודעים הכל על אוכל
וזה לא עוזר לנו להגיע לתוצאות.
למה בעצם?
כי תכלס, לא משנה איזה תפריט בחרנו,
בסוף – מה שיכריע – זה אם הצלחנו לשנות
את החשיבה וההתנהגות שלנו עם האוכל
לאורך זמן, או לא.
זה המפתח שאנחנו צריכים
כדי לנהל את האכילה כמו שאנחנו רוצים.
אני עוזרת לאנשים להחזיר את הסדר לאוכל ואת השליטה לאכילה, כדי שהם יוכלו לאכול מהכל, במידה ובהנאה, כאורח חיים
הרבה מאיתנו, כולל אותי עד לפני 15 שנה, מנסים לנהל את האכילה בעזרת ידע, החלטה חזקה, כח רצון וכמה שהנושא חשוב לנו. אבל, מחקרי הצלחה מראים שככה לא מצליחים לייצר שינוי התנהגותי. כדי לייצר שינוי התנהגותי אנחנו צריכים כלים ומיומנויות שמייתרים את הצורך בכח רצון.
לכן פיתחתי שיטה אימונית, שמשלבת כלים פרקטיים של NLP, שינוי הרגלים, מוטיבציה וכמובן תזונה. הכלים מאפשרים לכל אחד מאיתנו לבנות מיומנויות אכילה שיהפכו עם הזמן להרגלים הטובים שאנחנו כל כך רוצים.
כמאמנת בדרגת מאסטר, עם הכשרה בינלאומית באימון מבוסס פסיכולוגיה, בחרתי להתמקצע כמומחית לשינוי התנהגותי בתחום האכילה, כי הייתי צריכה פתרון אחר ואמיתי גם בשביל עצמי.
ב-15 השנים האחרונות, הדרכתי ואימנתי מעל 3,000 שעות ואני יודעת מהשטח איזה הבדל זה עושה בחיים, כשמצליחים סופסוף לנהל את האכילה כמו שרוצים ולשים את האוכל במקום הנכון שלו בחיים שלנו.
יש דרך לסיים את ההתעסקות המתסכלת והלא מקדמת עם האוכל. חשוב לי לתת אותה לכמה שיותר אנשים.
עד לפני כמה שנים, אימנתי והדרכתי בעיקר פרונטלית.
בשנים האחרונות פתחתי את התכניות וההרצאות שלי גם לאונליין.
21 ימים
ליווי שלי כל יום
אפליקציה ידידותית ונוחה
הדרכה של
10 דקות ביום
בזמן שמתאים לך
משימה יומית קלה
שבונה מיומנות אכילה
סדנאות מעשיות
בישול, מתכונים וקניות בסופר
בהרצאה המהפכנית הזאת
אכיר לכם את העולם המופלא של האכילה.
נתקן 5 טעויות יסוד שמפריעות לנו לנהל את האוכל כמו שאנחנו רוצים
ונקבל דרך פרקטית, לאכול מהכל, במידה ובהנאה ולהגיע לתוצאות שרצינו.
בהרצאה המהפכנית הזאת
אכיר לכם את העולם המופלא של האכילה.
נתקן 5 טעויות יסוד שמפריעות לנו לנהל את האוכל מעולה
ונקבל דרך פרקטית לאכול מהכל, במידה ובהנאה ולהגיע לתוצאות שרצינו.
תשובות אמיתיות
לשאלות שהכי מטרידות אותנו
